Ces astuces qui me font du bien & sourire au quotidien

Hello vous ! Comment allez-vous ? Bien j’espère. Surtout pas malade car en ce moment c’est un peu la cata j’ai l’impression. Ah ! Ça pour avoir de jolies couleurs, l’automne c’est parfait, mais côté grippe et autres nez qui coulent on s’en serait bien passé. Allez Automne, je t’aime quand même va. Aujourd’hui c’est un article un peu plus personnel que j’avais envie d’écrire et de partager avec vous. En ce moment, sans trop de raison évidente, mon moral n’est pas toujours au top. Alors ne vous inquiétez pas, tout va bien. Simplement de gros projets personnels qui engendrent forcément du stress, ajoutez à ça les jours qui raccourcissent, moins de lumière donc moins de vitamine, un petit mal de gorge et paf. En soi, rien de très alarmant puisque HEUREUSEMENT et c’est normal, personne ne peut être de bonne humeur et au top du top H24, 7 jours sur 7. Ça fait même souvent du bien de craquer un bon coup pour repartir sur de meilleures bases, promis. Oui il y a des jours moins bons, mais oui, il existe des astuces pour aider à les améliorer malgré tout. Des astuces personnelles, des astuces communes, des p’tits trucs qui nous aident quand tout va de travers.

Vous le savez, je suis une fille optimiste, plutôt très optimiste. Ça fait parti de ma personnalité, c’est ce qui me défini probablement le mieux d’ailleurs. Je vois (du moins j’essaye) le meilleur dans chaque situation, même la plus critique. Je suis ce verre à moitié plein. Et aujourd’hui j’avais envie de vous lister ces petits trucs qui me sauvent du moral dans les chaussettes la plupart du temps. Ça ne fonctionnera peut-être pas tout le temps, mais si en vous levant ce matin ce n’était pas la joie et qu’après m’avoir lu ou avoir fait l’une de ces « astuces », un léger sourire commence à se dessiner au coin de votre bouche, dites vous que c’est déjà ça. Finalement le but ce n’est pas de toujours aller bien, de toujours sourire, parfois même de faire semblant d’aller bien. On a le droit de craquer. On a le droit d’aller mal, de tout envoyer valser. Mais c’est aussi un droit d’essayer de garder un sentiment positif quand tout ne va pas bien autour de nous (vie personnelle, médias, vie professionnelle etc). Et pour accompagner ma pensée, un shooting que j’adore. Une balade automnale avec ma copine Camille dans des écuries, un petit moment de bonheur comme je les aime ♥ 

• Matter une bonne série – Ça peut paraitre bête, mais de préférence un truc léger.
(Découvre mes séries préférées du moment juste ici, ici & ici)
• Regarder un documentaire sur un sujet qui me passionne
C’est l’un de mes trucs favoris au monde. Coup de blues ? Hop, un reportage sur l’espace et ça va tout de suite mieux !
• Découvrir une série ou un livre la plupart du temps sur vos recommandations.
Vous êtes toujours de très bons conseils et je sais que je peux compter sur vous très souvent ♥
• Faire le ménage… mais à fond !
Ouais je sais, c’est particulier comme conseil, mais sur moi ça fonctionne tellement bien ahah !
Je lâche complètement prise sur mes problèmes pour me dépenser (à ma manière).
• Prendre du temps pour prendre soin de moi
C’est tellement bon de profiter d’un moment purement superficiel. Relax et prends un bain ;))
• Me perdre sur Spotify…
et découvrir des artistes & des sons de folie.
• Sourire sans raison…
pour indiquer à mon cerveau que tout va bien même si ce n’est pas le cas.
Ça sonne un peu fou je m’en rends bien compte, mais c’est prouvé scientifiquement les gars ahah!
• Écrire passionnément…
ce que j’ai sur le coeur. C’est un peu comme libérer de l’espace sur mon disque dur interne.

• Faire une pause – Digital Detox
Dans un monde qui va souvent trop vite. Prendre du recul et stopper le temps d’une journée la télé, les réseaux.
• Apprécier et photographier…
visuellement les petits moments du quotidien, une belle journée d’automne, une soirée avec les copains, le sourire d’un inconnu dans le bus…
• MANGER.
Bah… parce que c’est bon tout simplement ahahah! Les pancakes de Boubou pour être précise, mais vous le savez déjà.
• Me féliciter
– Parce que ça fait du BIEN au moral
– Parce que je le mérite (et qu’il ne faut pas se dire que c’est de la vantardise)
– Parce qu’il n’y a pas de honte à le faire soi-même de temps en temps.
• Lister mes objectifs
Réalisable ou pas d’ailleurs. Mes envies, mes rêves, mes pulsions instantanées…
• Le fake shopping
J’adore faire ça ! Remplir des paniers virtuels avec des tonnes de trucs que j’aimerai acheter.
Je sais, ça peut paraitre 1) futile 2) frustrant, mais ça me fait du bien ahah. Le mieux restant, c’est vrai, le vrai shopping.
Ça et faire le tri de mes affaires à la maison. Ça me détend et me change les idées 🙂

Quels sont vos trucs à vous pour aller bien ? Pour aller mieux ?

pour votre lecture & votre soutien…
Des bisous ♥